八幡通り歯科マガジン 水と体の関係
on 2023年9月1日
with コメントはまだありません
-
私たちの生活になくてはならない「水」。今、関東地方では水不足が懸念されています。
迷走した台風６号や、ノロノロと縦断した台風７号、各地で冠水や浸水被害を引き起こしたゲリラ豪雨など、雨が降っていないような印象はないものの、関東の水がめ周辺地域の降雨が少なくなっているようです。飲み水としても必要不可欠ですが、炊事洗濯、風呂などにも水は欠かせません。
また水不足は農作物の生育にも影響を及ぼします。生命維持に欠かせない『水』・・・私たちのカラダは一日にどのくらいの水が必要なのでしょうか？
人間の体は、成人で60～65％、子供では約70％、新生児では約80％が水分でできています。
そして常にこの水分量を維持しなくてはなりません。体内の水分が1％以上失われると渇きを感じ、2～3％では軽い脱水症状が起こります。5％では熱中症などの症状が現れ、10％になると筋肉のけいれんや循環不全が起こります。
そして20％失うと…死に至ります。
大量に汗をかく夏の水分補給は特に重要です。「のどが渇いた」と感じるときはすでに脱水が始まっています。
渇きを感じる前に水分補給することを心がけるようにしましょう。
スポーツ中に身体の一部が接触したり、ボールが当たったりして歯が折れてしまった、あるいは転倒したら顔を打って歯が抜けてしまったなど、まさかの場面に遭遇してしまったことはありませんか？
さまざまな合併症を引き起こすことから、生活習慣病として悪名高い『糖尿病』。
夏のこの時期、暑さで食欲が落ちると、冷たいものやさっぱりしたものが食べたくなりますよね。
赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいるときは、胎盤を通して病原体と戦うための「免疫グロブリン」という物質をもらっています。
近年、口呼吸の子どもが増えているといわれています。「吸って、はいて」をくり返す呼吸は、私たちにとってごく自然な生活の一部であるため、多くの人は呼吸のしかたやしくみについて意識することなどないかもしれません。